Qi Gong

PRESENTATION DE La section QI GONG de l'ASCHU 

 

Un moment de pleine détente par la pratique d'enchaînements de mouvements lents, énergétiques, harmonieux qui sont réalisables par tous... mais le QI GONG ne se cantonne pas à des enchaînements, c'est aussi des automassages, des exercices pour "ouvrir" les méridiens d'acupuncture, pour "ouvrir" les articulations, des sons spécifiques pour faire vibrer les organes, des postures statiques pour renforcer l'énergie dans le corps, des exercices pour renforcer les défenses immunitaires, des marches "anti-cancer" et maladies chroniques ; la respiration ou plutôt les respirations sont au premier chef dans toute la discipline, ainsi que les relaxations et méditations guidées pour faire "taire" le mental et faire place à la sérénité !

 

Comme on le voit, le Qi Gong a une vision globale de l'homme entre Terre et Ciel, il accorde le Corps et l'Esprit pour qu'ils voguent à l'Unisson